5月17日下午，必赢bwin官网地址2023年第二期人文大讲堂活动正式开讲，本次讲座的主题是“寳仕瑞—拉伸运动之美”，由广西民族大学体育教育学硕士生导师，首席瑜伽理疗导师，寳仕瑞拉伸运动创始人，广西学校健身瑜伽专家组组长陈支越教授主讲，全校共100余名运动爱好者参加了本次活动。

本次讲座分为三个环节。首先，陈教授给大家普及了寳仕瑞拉伸运动的基本内容与原理，以及该项运动对塑造形体美、防治身体疾患、缓解身心疲劳的益处。紧接着，陈教授带领大家进入拉伸运动的学习和练习：“吸气、呼气、注意身体姿态、保持肌肉延伸”，在陈教授的细致耐心指导下，同学们练习专注度越来越高，动作愈加标准，身体姿态也更加优美。最后，陈教授对个别身体姿态有异常，有肌肉疼痛症状的同学进行了专项帮助和辅导，并提出了日常矫正锻炼的重点和注意事项。

今天的大讲堂用理论结合实践，美育结合体育，以美化人、以体育人，帮助同学们实现身体和心灵的启迪。同学们也深刻认识到美的基石是健康，而科学的体育可以塑造健康美，树立起了正确的审美观和价值观，提升了人文素养。

陈支越教授为同学们授课（高杨峡/摄）

同学们认真聆听（卢凌涛/摄）

陈支越教授带领同学们练习呼吸（高杨峡/摄）

供稿：必赢bwin官网地址   高杨峡

一审一校：必赢bwin官网地址   黄   升

二审二校：必赢bwin官网地址   李天姝

三审三校：必赢bwin官网地址   何红梅